- Man.-tors. kl. 7.30-17.00 / Fre. kl. 7.30-13.00
- Islands Brygge 17 St Th, 2300 København S
Smerter i lænden mærkes som ømhed eller stikkende fornemmelse nederst i ryggen, ofte forværret ved løft eller længerevarende siddestilling.
Lændesmerter opstår typisk på grund af muskeloverbelastning, dårlig arbejdsstilling eller svækket core-muskulatur. Langvarig siddende arbejde uden passende pauser kan føre til belastning af rygsøjlens disci og muskler. Diskusdegeneration eller små rifter i ledbånd kan også give kroniske smerter. Stress og spændinger i hoftebøjere smitter ofte over i lænden. Endelig kan uhensigtsmæssige løfteteknikker eller pludselige vrid udløse akutte smerter.
Behandlingen starter med en grundig undersøgelse og aflastning af overbelastede områder. Manuel terapi og blid mobilisering løsner spændte muskler og led. Målrettet styrketræning af core- og rygmuskulatur genopretter stabilitet. Ergonomisk rådgivning sikrer korrekt siddestilling og løfteteknik. Supplerende øvelser og tilpasset genoptræningsprogram forebygger tilbagefald.
Udfyld formularen og lad os finde den bedste løsning for dig.
Bestil tid i dag på telefon: 51 37 39 40
Vi er en privat klinik med frie rammer til at sammensætte præcis det forløb, du har brug for.
4,8
baseret på anmeldelser fra
Sådan cirka en gang om året, så får jeg hold i ryggen, fordi havearbejdet begynder, eller jeg bare har for meget at lave. Og så sker det, at jeg stryger op til Morten her hos kiropraktorne bag mig, og så flår han mig fra hinanden og sætter mig sammen igen. Og alt sammen sker på simpelthen sådan en tryg, professionel, super, super præcis og dygtig måde. Og så er han samtidig bare en skide rar og dygtig mand. De ved præcis hvad de laver det her sted, og jeg kan simpelthen ikke anbefale dem nok.
