- Man.-tors. kl. 7.30-17.00 / Fre. kl. 7.30-13.00
- Islands Brygge 17 St Th, 2300 København S
Nakkesmerter viser sig som stivhed, jag eller dunkende fornemmelse, ofte ledsaget af spændinger ned i skuldre og over nakke.
Langvarig forkert siddestilling ved skærmarbejde presser nakkehvirvler og muskler. Forkert sovestilling med for høj pude kan belaste nakken om natten. Stress og anspændthed sætter muskler i konstant kontraktion, hvilket giver ubehag. Degenerative forandringer i nakkehvirvler kan forværre smerten. Desuden giver inaktivitet nedsat blodgennemstrømning og øget stivhed.
Behandlingen indledes med manuel nakkemobilisering og bløddelsteknikker for at løsne spændte muskler. Cervikal traction (nakketråk) kan aflaste trykket på disci. Styrkende øvelser for dybe nakkemuskler genopbygger stabilitet. Ergonomisk rådgivning om bord- og skærmopsætning forbedrer holdningen. Afsluttende strækøvelser og hjemmepræventive rutiner sikrer varig lindring.
Udfyld formularen og lad os finde den bedste løsning for dig.
Bestil tid i dag på telefon: 51 37 39 40
Vi er en privat klinik med frie rammer til at sammensætte præcis det forløb, du har brug for.
4,8
baseret på anmeldelser fra
Sådan cirka en gang om året, så får jeg hold i ryggen, fordi havearbejdet begynder, eller jeg bare har for meget at lave. Og så sker det, at jeg stryger op til Morten her hos kiropraktorne bag mig, og så flår han mig fra hinanden og sætter mig sammen igen. Og alt sammen sker på simpelthen sådan en tryg, professionel, super, super præcis og dygtig måde. Og så er han samtidig bare en skide rar og dygtig mand. De ved præcis hvad de laver det her sted, og jeg kan simpelthen ikke anbefale dem nok.
